¿Las mini espinilleras son legales? Lo que dice el reglamento
Respuesta corta: las Reglas de Juego no fijan una medida mínima en centímetros para las espinilleras. La Regla 4 pide que sean de un material adecuado, de un tamaño apropiado y que queden cubiertas por las medias, y dice que cada jugador es responsable del tamaño y de la idoneidad de sus espinilleras. Es decir: la Regla 4 no prohíbe las mini espinilleras, pero nadie te puede asegurar que estén permitidas en todas partes. El árbitro revisa el equipamiento antes del partido y tu liga puede tener normas propias. Si tienes dudas, pregunta antes al árbitro o a tu club.
En TrincheBalk vendemos mini espinilleras. Justamente por eso preferimos contarte la regla tal como está escrita, con las fuentes.
Qué dice la Regla 4
Las Reglas de Juego las escribe la IFAB. En la edición 2026/27, la Regla 4 incluye las espinilleras en el equipamiento obligatorio.
La Regla 4 de las Reglas de Juego (IFAB) prevé el uso de espinilleras, cubiertas por completo por las medias. Pide que sean de un material adecuado y de un tamaño apropiado, y hace a cada jugador responsable del tamaño y de la idoneidad de sus espinilleras (IFAB, Laws of the Game 2026/27, Law 4).
| Pregunta | Respuesta de la Regla 4 |
|---|---|
| ¿Son obligatorias? | Sí, forman parte del equipamiento obligatorio |
| ¿Hay medida mínima en cm? | No, el texto no da centímetros |
| ¿Tienen que ir tapadas? | Sí, cubiertas por las medias |
| ¿Quién responde por la medida? | El jugador |
| ¿Quién las controla? | El árbitro, antes del partido |
Quién decide en el partido
La Regla 4 indica que los titulares se inspeccionan antes del inicio y los suplentes antes de entrar al campo. Si el árbitro considera que un equipamiento no está autorizado o es peligroso, ordena que se retire. La regla no da un mínimo en centímetros y la decisión en el campo es del árbitro.
Otro detalle importante con espinilleras pequeñas: si se te cae una durante el juego, tienes que volver a ponértela lo antes posible y como máximo en la siguiente interrupción. Para que no se muevan sirven los adhesivos para espinilleras o unos calcetines antideslizantes con la media cortada encima.
Normas de tu liga o torneo
No verificamos normas de la RFEF ni de federaciones territoriales sobre medida mínima. Si tu club o tu torneo tiene un reglamento propio, vale ese.
Cómo usarlas bien: checklist
- Siempre tapadas por la media, todo el partido.
- Bien sujetas, con adhesivos o con calcetín grip y medias cortadas encima.
- En tu medida. Nuestras mini espinilleras vienen casi todas en 8, 10 y 12 cm: 8 cm es súper minimal, 10 cm es el equilibrio y 12 cm da más cobertura. Las de espuma EVA vienen en 9x6 o 15x9 cm y la Carbon Look solo en 10 cm.
- Pregunta antes si juegas en una liga nueva o en un torneo con reglamento propio.
¿Quieres unas solo tuyas? Las mini espinilleras personalizadas siguen la misma regla: van debajo de la media, como todas.
Preguntas frecuentes
¿Las mini espinilleras están prohibidas?
La Regla 4 no las prohíbe. Pide material adecuado, un tamaño apropiado y que vayan cubiertas por las medias. Tu competición puede sumar reglas propias.
¿Hay una medida mínima en centímetros?
No. El texto oficial no da centímetros y hace responsable al jugador del tamaño de sus espinilleras.
¿Quién revisa las espinilleras?
El árbitro, antes del partido para los titulares y antes de entrar para los suplentes.
¿Se pueden usar sin medias encima?
No. Todas las espinilleras, mini o clásicas, tienen que ir cubiertas por las medias.
¿Qué pasa si se me cae una espinillera en el partido?
Tienes que volver a ponértela lo antes posible y como máximo en la siguiente interrupción del juego.
Fuentes
Última revisión de las fuentes: 16 de octubre de 2026.
