In breve: il Regolamento del Giuoco del Calcio non fissa una misura minima in centimetri per i parastinchi. La Regola 4 chiede che siano di materiale idoneo, di dimensioni adatte e coperti dai calzettoni, e dice che i calciatori sono responsabili della misura e dell'idoneità dei propri parastinchi. Quindi la Regola 4 non vieta i mini parastinchi in quanto tali, ma nessuno può prometterti che siano "regolari ovunque": prima della gara l'arbitro controlla l'equipaggiamento e il regolamento della tua competizione può aggiungere altre regole. Se hai un dubbio, chiedi prima all'arbitro o alla tua società.
Noi di TrincheBalk vendiamo mini parastinchi. Proprio per questo preferiamo spiegarti la regola com'è scritta, con le fonti, invece di dirti quello che vorresti sentirti dire. Da sognatori ⚡️, ma con i piedi per terra.
Cosa dice esattamente la Regola 4
Le Regole del Gioco sono scritte dall'IFAB (International Football Association Board). In Italia l'Associazione Italiana Arbitri pubblica la versione ufficiale in italiano. Nell'edizione 2026 la Regola 4 "L'equipaggiamento dei calciatori" mette i parastinchi tra l'equipaggiamento obbligatorio.
La Regola 4 del Regolamento del Giuoco (IFAB/AIA) prevede l'uso dei parastinchi, coperti interamente dai calzettoni. Chiede che siano di materiale idoneo e di dimensioni adatte, e rende i calciatori responsabili della misura e dell'idoneità dei propri parastinchi (AIA, Il Regolamento del Giuoco del Calcio, Edizione 2026, Regola 4).
Il testo inglese dell'IFAB (Laws of the Game 2026/27, Law 4) dice la stessa cosa. Da qui escono tre punti chiari:
- Sono obbligatori. I parastinchi fanno parte dell'equipaggiamento obbligatorio, insieme a maglia con maniche, calzoncini, calzettoni e scarpe.
- Devono essere coperti dai calzettoni. Vale per qualsiasi parastinchi, mini o classico. Un parastinchi che si vede fuori dal calzettone non rispetta la regola.
- La misura non è un numero. Il testo parla di dimensioni adatte, senza centimetri, e mette la responsabilità sul calciatore.
| Domanda | Cosa dice la Regola 4 |
|---|---|
| Sono obbligatori? | Sì, sono equipaggiamento obbligatorio |
| C'è una misura minima in cm? | No, il testo non indica centimetri |
| Devono essere coperti? | Sì, dai calzettoni |
| Chi risponde della misura? | Il calciatore |
| Chi controlla prima della gara? | L'arbitro |
Chi decide in partita: l'arbitro
La Regola 4 dice che l'equipaggiamento dei titolari va controllato prima dell'inizio della gara e quello delle riserve prima che entrino in campo. Se un calciatore usa equipaggiamento non autorizzato o pericoloso, l'arbitro gli ordina di toglierlo.
In pratica: la regola non dà un minimo in centimetri e la valutazione in campo spetta all'arbitro. Per questo il consiglio più utile è anche il più semplice: se giochi in un campionato dove non sei sicuro, chiedi prima della partita, non durante.
Un dettaglio che conta per chi usa parastinchi piccoli: la Regola 4 prevede che chi perde accidentalmente un parastinchi lo rimetta appena possibile e non oltre la prima interruzione di gioco. Un mini parastinchi che scivola giù va rimesso subito. Per tenerlo fermo ci sono gli adesivi reggi parastinchi, oppure un calzino grip come i calzini antiscivolo con sopra un calzettone tagliato.
Calcio a 5, calcetto e tornei amatoriali
Per questa guida non abbiamo verificato il regolamento ufficiale del calcio a 5 FIGC, quindi non ti diamo una risposta che non possiamo dimostrare. I tornei amatoriali e gli enti di promozione sportiva hanno regolamenti propri, che a volte cambiano da una stagione all'altra: leggi quello del tuo torneo o chiedi all'organizzatore.
Come usarli in regola: la checklist
- Coperti del tutto dal calzettone, per tutta la partita.
- Fissati bene, con gli adesivi reggi parastinchi oppure con calzino grip e calzettoni tagliati sopra.
- Della misura giusta per te. I nostri mini parastinchi sono quasi tutti in 8, 10 e 12 cm: 8 cm è super minimal, 10 cm è l'equilibrio, 12 cm dà più copertura. La versione in spugna EVA è in 9x6 o 15x9 cm, il Carbon Look solo in 10 cm. Trovi i dettagli nella guida "Che misura di parastinchi scegliere".
- Chiedi prima all'arbitro o alla società se giochi in un campionato nuovo o in un torneo con regolamento proprio.
Se ti piace l'idea di un parastinchi solo tuo, i mini parastinchi personalizzati seguono le stesse regole: vanno sotto il calzettone, come tutti.
Domande frequenti
I mini parastinchi sono vietati?
La Regola 4 non li vieta in quanto tali. Chiede materiale idoneo, dimensioni adatte e copertura totale con i calzettoni. Il regolamento della tua competizione può però aggiungere regole.
Esiste una misura minima in centimetri?
No. Il testo ufficiale non indica centimetri e rende il calciatore responsabile della misura e dell'idoneità dei suoi parastinchi.
Chi controlla i parastinchi?
L'arbitro, prima dell'inizio della gara per i titolari e prima dell'ingresso in campo per le riserve.
Si possono usare senza calzettoni sopra?
No. Tutti i parastinchi, mini o classici, devono essere coperti dai calzettoni.
Cosa succede se perdo un parastinchi in partita?
Devi rimetterlo appena possibile e non oltre la prima interruzione di gioco.
Fonti
- IFAB, Laws of the Game 2026/27, Law 4 "The Players' Equipment"
- AIA, "Il Regolamento del Giuoco del Calcio", Edizione 2026, Regola 4 (PDF ufficiale)
Ultimo controllo delle fonti: 16 ottobre 2026.